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quarta-feira, 23 de julho de 2014

Prepare-se para a sua pratica de yoga...dicas e orientações (2)

Olá queridos, estive fora uns dias numa onda diferente... Estou de volta :)
Vamos continuar com a lista (lembra que gosto muito de passar listas?) de orientações para a prática de Iyengar Yoga, peço desculpas pela ausência aqui no blog...me fez muita falta...foi pura distração.
Vamos em frente e avante, com nosso ideal de informar e orientar, pois que já sabemos os grandes benefícios desta pratica e filosofia de vida:

  • O uso de acessórios faz parte integral da prática de Iyengar Yoga. Se você já pratica e sabe que precisa deste ou daquele acessório para alguma característica particular sua, use o acessório. Caso contrário, quando os acessórios forem utilizados, o professor orientará os alunos. O uso dos acessórios é importante para reeducar o corpo, alinhando-o e trazendo luz para as posturas. Se você pratica ou pretende praticar em casa, adquira alguns destes acessórios. Fale com o seu professor que poderá orientá-lo na aquisição. Ter os seus próprios acessórios significa comprometimento!

Em algumas ocasiões, quando o aluno ainda não está adaptado ao método, ele sente
vergonha ou receio de usar os acessórios que os demais não estão usando naquele momento, mas a pratica de Iyengar Yoga é considerada para todos, e para que o aluno aproveite ao máximo aquela postura, educando o seu corpo, o uso de acessórios é imprescindível.


Eu observo aquele aluno, iniciante ou não, que resiste um pouco aos acessórios, mais à frente da sua pratica ele se solta quanto esta questão...é muito mais profundo que isto, as posturas psicofísicas do yoga traz transformação no modo de ver as coisas, as situações...e na verdade não é que este aluno "aceitou" usar os props (acessórios), mas, transformou sua atitude através da prática; está mais flexível em seus pensamentos e ações, consequentemente, o usar ou não o prop passou a ser não só algo do seu cotidiano, mas, despreocupante para aquele ser.

Espero ter passado a mensagem de forma a ser entendida...rs...o que era pra ser uma dica para a prática (atenção, pois é orientação) também passou a ser uma informação sobre a sutileza da prática de yoga - muito bom!
Forte abraço!!!
Namaskar _/\_

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